焦りや不安がとれないときは

焦らなくても大丈夫だけど

どうしてもそのように思えない　とか

心のザワザワが落ち着かない　とか

不安が拭い去れない　などがある場合には


目の前の
今やれることや

備えて安心したり

やらなければ、と思うことなどに着手したりと
何かに集中していると

不安を感じる時間を減らして
過ごすことができます。

不安を解消しようと
頑張ったことが
結果に繋がったり。


そもそも
「不安」を感じるから

備えようとする。


それは
立派な「動機」なのです。