2017年10月17日

身体を動かす〜身体との対話〜

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ゆっくり身体を動かすと
(筋肉をゆっくり使うと)


いつもと違う感じがしたり

動かしにくいところに気づいたり

痛みがあると気づいたりすることがある。


バランスが崩れていたり

不調だったり

兆しだったり


身体はいろんなことを教えてくれる。



もっと
耳を傾けてあげよう。

もっと対話しよう。

日々
毎瞬

身体は健康を保とうとして

連携して働いてくれている。



私が
やりたいことをやれるように。


夢を叶えることができるように。



動いて活性化も大切だけど
今日は
身体に優しくしてあげよう。



いつもありがとうございます。




今日もいいお天気


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今日の空は何だかとても清々しく印象的でした。

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大きな変容に向かって
今、少しずつ、準備中です。

ねばりますよ(笑)




posted by Kaoru at 12:23| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする